COUP DE CŒUR
LA CURE SOMMEIL À CONCARNEAU et ses techniques de soin innovantes et exclusives
Thalasso Concarneau Spa Marin Resort**** a élaboré une Cure Sommeil créée par ses équipes. En 6 jours et 20 soins, ce programme exclusif allie les vertus de la thalassothérapie à des techniques novatrices que nous vous présentons.
Au cœur de ce programme, la séance de naturopathie joue un rôle clé pour orienter chaque participant vers des solutions personnalisées pour améliorer la qualité de son sommeil. Quant à l’atelier sommeil en mini groupe, à la fois théorique et pratique, cette séance en deux temps aide à comprendre son sommeil, les troubles qui en découlent et à découvrir de nouvelles pistes à expérimenter. On y découvre les bases du fonctionnement du sommeil, du système nerveux et du cycle circadien mais aussi le rôle du diaphragme et de la respiration pour atteindre le bien-être. Puis vient le temps de la pratique, avec la mise en place de techniques nouvelles permettant de réactiver les mécanismes naturels du corps pour retrouver les émotions équilibrantes, parmi lesquelles le PSIO.
Une seconde séance sommeil est proposée en fin de cure pour faire le point sur les bienfaits ressentis durant le séjour et sur les points à améliorer.
Innovation majeure de cette cure, le PSIO est un stimulateur audio-visuel à fréquence variable qui combine luminothérapie et sons et invite à la relaxation. Ces lunettes spécifiques diffusent musique ou voix, en même temps qu’elles stimulent le cerveau par la lumière. Cette action sur le cortex aide à éloigner les pensées stressantes au moment de l’endormissement.
Enfin, parmi les soins phares de cette cure, le Vag’Equilibre, un soin global très rééquilibrant, doux et profond, réalisé au rythme des vagues de l’océan. D’une durée de 60 minutes, son objectif est de réguler et de rééquilibrer l’activité du nerf vague qui impacte la qualité des nuits, la digestion et l’équilibre émotionnel. Il mêle techniques manuelles – sur le trajet du nerf vague avec réflexologie plantaire – et techniques énergétiques avec un travail sur les chakras. Il se termine par des conseils pratiques et des exercices à reproduire chez soi.
