LES RETRAITES POUR LE POST-PARTUM IMMÉDIAT
La durée de séjour à l’hôpital varie généralement entre 3 et 5 jours, mais de nombreux parents ne sont pas prêts à retourner dans leur quotidien seulement quelques nuits après l’accouchement. Tout autour du monde, des mamans qui en disposent des moyens décident d’opter pour une transition directe vers une retraite post-natale de luxe pour se concentrer exclusivement sur leur récupération et tisser des liens avec leur bébé. Ces retraites s’inspirent de pratiques post-partum traditionnelles qui se sont ancrées au fil du temps en observant que le repos, une alimentation bien réfléchie, des massages et de l’aide avec les tâches ménagères forment un ensemble qui contribue à une
guérison complète après l’accouchement. Que ce soit le sanhujori en Corée du Sud, la cuarantena en Amérique Latine, le zuo yue zi en Chine ou le satogaeri bunben au Japon, ces pratiques ont davantage conscience des enjeux et de la réalité du post-partum et placent la mère au centre des préoccupations : elle est entourée et aidée.
Inspiré par les centres post-partum en Corée du Sud, le Boram Postnatal Retreat à New York est un parfait exemple de ces retraites de luxe. Le Boram accueille la jeune maman, dès sa sortie de l’hôpital, dans un confort absolu. Au tarif de 1 300 $ par nuit, une femme qui vient d’accoucher dispose de tout ce dont elle a besoin en termes de soins de bien-être physique et mental (les soins médicaux sont sous la responsabilité de la maman et de son médecin) avec des conseils en allaitement, des repas équilibrés et nourrissants, des ateliers d’apprentissage de soins bébé, et des soins Spa. Au paisible lounge des mamans, le Boram accueille des séminaires animés par des pédiatres, des kinésithérapeutes ou des experts en santé mentale, autour de thèmes comme la rééducation périnéale ou le sommeil.
LES RETRAITES POUR PRENDRE SES MARQUES DANS CE NOUVEAU QUOTIDIEN
Le Dixième mois propose des retraites autour de la parentalité dont la Retraite Mumpreneur, Maman-Bébé et Maman Seule. Organisées dans différentes régions de France (deux retraites post-natales ont eu lieu à l’Hôtel Hermitage à Evian-les-Bains), ces retraites combinent toutes les facettes d’un accompagnement encadré, holistique et bienveillant, avec à la clé : un espace de parole (cercle de mamans et bébés, temps d’échange avec une professionnelle, ateliers thématiques), le mouvement, le bien-être du bébé et le bien-être de la mère (massage post-natal, soin kobido, soin rebozo et sophrologie).
Autre exemple : organisée par la société britannique &Breathe dans le cadre bucolique du Manoir La Croix de La Jugie à Limoges en France, la Retraite Famille & Post-natale comprend deux cours de gym douce par jour pour maman, club de fitness quotidien pour papa, massages pour les parents, une nounou quatre heures par jour, du babysitting en soirée, etc. L’objectif est d’offrir aux parents qui viennent d’accueillir un nouvel enfant, l’opportunité de profiter ensemble, de recharger ses batteries et de tisser des liens familiaux forts.
