Tristian Kelly est une thérapeute du sommeil, ainsi que l’auteur de « Trois Semaines pour un Meilleur Sommeil », et « Le Journal d’un Insomniaque » qui sera publié prochainement.
Riche d’une grande expérience après avoir passé 20 ans à chercher un remède pour ses propres problèmes d’insomnie chronique, Tristian a obtenu son diplôme de psychologie à l’Université de Sydney et s’est ensuite spécialisée en tant que neurologue, nutritionniste, phytothérapeute et homéopathe. Quand Tristian a réussi à gérer son propre sommeil, elle a décidé d’aider les autres à réguler leur sommeil en Australie.
Du 17 au 22 Mai 2018, le COMO Shambhala Estate Bali accueillera Tristian Kelly dans le cadre du lancement de son premier Atelier Sommeil.
L’atelier de six jours et cinq nuits aidera les invités à prendre le contrôle sur leur cycle de sommeil, chaque jour comprenant 180 minutes de session de coaching en groupe avec Tristian, ainsi qu’une consultation individuelle.
Cet atelier va permettre d’apprendre une série de stratégies qui permettent de combattre l’insomnie en identifiant également les symptômes d’anxiété personnels des invités. Tristian leur proposera un programme de sommeil adapté, afin qu’ils régulent leur sommeil de chez eux. Des massages relaxants, des cours de yoga ainsi que de nombreuses autres activités aideront également à obtenir des résultats concrets.
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