Point fort de ce nouveau séjour Mer & Starter Poids de Forme : la technologie EGYM qui transforme le fitness en une expérience connectée, intelligente, axée sur les résultats et accessible à tous. Une séance EGYM se déroule en plusieurs étapes, intégrant des machines connectées et un système de calibrage. Voici comment cela se passe concrètement :
Au début du séjour, le coach vous remet un bracelet connecté RFID qui va intégrer votre profil afin d’être ensuite reconnu par les différentes machines lors des séances d’entrainement. L’utilisateur se présente donc devant le totem qui mesure différents paramètres tels que la taille, le gabarit, le poids, le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire, le taux d’hydratation, etc. Après le calibrage, un test de force est effectué. L’utilisateur réalise plusieurs essais (généralement trois) sur chaque machine pour déterminer sa force maximale. L’ensemble de ces données sont enregistrées dans le bracelet pour ajuster les charges, la position et l’amplitude des mouvements lors des prochaines séances.
Le circuit training sur les 8 machines peut alors commencer. Il suffit de badger le bracelet sur la machine pour qu’elle s’ajuste automatiquement, offrant ainsi un entraînement sur mesure et adapté à chaque individu. L’utilisateur enchaîne ensuite les exercices sur différentes machines, qui sont disposées pour travailler alternativement le haut et le bas du corps. Après chaque séance, les performances sont enregistrées et peuvent être consultées via l’application EGYM Fitness associée au bracelet. Cela inclut des données sur la force, la flexibilité et d’autres mesures de condition physique, qui permettent de suivre vos progrès au fil du temps. Après plusieurs séances, l’utilisateur peut passer à des modes d’entraînement plus avancés, adaptés à ses progrès et à ses objectifs spécifiques, comme la perte de poids dans le cas qui nous intéresse. En fin de séjour, le coach fait un bilan avec vous et vous remet un programme sportif accessible et des conseils personnalisés pour continuer vos efforts une fois à la maison, car la réussite sur le long terme dépend de leur suivi !
