Pour aborder la rentrée sous le signe de la complicité et de l’amusement, le Tigre Yoga Club a choisi de compléter sa carte de cours avec une nouvelle discipline toute aussi inédite que ludique : le Kundalini parents/enfants.
Au cœur de cette pratique ? L’amusement bien sûr, mais aussi, la reconnexion avec son enfant dans un cadre privilégié pour un moment de connivence hors du temps.
Le Kundalini parents/enfants permet de redécouvrir le sens du “Jeu” à travers les postures des animaux et des végétaux, les jeux du souffle (respiration de la paille…) et la relaxation contée.
Rythmé par le son du djembé de la professeure Marion Sebih, chaque séance emporte les convives dans un voyage corporel, relié à chaque saison, pour rester au plus près des besoins fondamentaux du corps et de l’esprit, tout au long de l’année.
La magie du kundalini en milieu urbain est son focus sur l’équilibre du système nerveux et immunitaire, pour petits et grands, en proposant des exercices qui réveillent la joie de vivre tout en canalisant l’énergie vitale. Une pratique aussi ludique que bénéfique, une parenthèse d’échange et d’immersion.
Au programme :
- Jeu de vibration d’ouverture, OM
- Jeu du souffle
- Echauffement pour libérer les tensions du jour (ballons, rubans, accessoires…)
- Postures yogiques adaptées aux saisons
- Jeu final pour préparer la relaxation
- Relaxation contée et/ou sonorités pour une détente profonde.
On en ressort souriant, détendu, et fort d’une expérience de partage unique avec son enfant !
Marion Sebih est danseuse, percussionniste et yogini, certifiée Childplay Yoga et teacher Kundalini par la FFKY. Elle a 8 ans d’expérience avec les enfants qu’elle emmène joyeusement dans ses tous voyages sonores !
